你何時覺得幸福? (分析你的愛情,事業與婚姻) A、愛人對你說:「我愛你。」並將你緊緊抱在懷中。 B、和愛人發生性行為之後,眷戀地躺在床上回味剛才的熱情。 C、與愛人相依偎,在他懷中聆聽音樂,互吐心聲的瞬間。 D、收到愛人送來心愛禮物的時刻。 解 析 ◇選A的人──愛人對你說裝潢:「我愛你。」並將你緊緊抱在懷中。 愛情分析: 你的愛情需要對方給你很多甜言蜜語和關懷,會因此而付出許多代價也不在乎;你常需要別人捧著你,因此容易受騙上當。千萬別讓你的愛人發現你的弱點,讓你在欺騙中受折磨。你是敢愛又敢恨的人。 事業分析: 好勝心很強,不喜歡受人批評;主觀性很強;如果找到自己喜愛的小額信貸工作,會有工作狂的現象,做事努力認真,適合有自己的專業技術。必須在被需要的鼓勵下,而成功和努力者。 婚姻分析: 你是佔有慾很強的人,配偶必須絕對的忠實,而且經常要幫助你做許多的工作,表示他的體貼和愛心。你常常為了博得別人的愛和歡心,工作得好辛苦好累也在所不惜,是一位要在婚姻中享受許多精神之愛的人買屋。 ◇選B的人──和愛人發生性行為之後,眷戀地躺在床上回味剛才的熱情。 愛情分析: 你能勇於接受感情挑戰,在不得已情況下,你贊成:寧願擁有,不在乎天長地久。你有雙重標準衡量愛情和婚姻,在愛情裡必須盡量享受情愛與性,在婚姻裡卻需要更多的物質享受。你是可以大膽追求和嘗試不同性生活的現代摩登人。 事個人信貸業分析: 你是可以將工作與感情分開的人,工作時認真工作,不會因為熱戀而放棄自己心愛的工作;如果你的工作令你不滿意,或你不喜歡工作,會將愛情及婚姻當做避風港,成寪愛情及婚姻專家。 婚姻分析: 你很懂得經營婚姻、控制配偶,使他沒有外遇機會,並滿足你的要求。譬如在工作上有良好表現,成為工作狂者。善待你的賣房子父母、親人、朋友等等;你會使配偶感到他能擁有你,是很幸運的事,而你卻有更多外遇機會,常有精神外遇。 ◇選C的人──與愛人相依偎,在他懷中聆聽音樂,互吐心聲的瞬間。 愛情分析: 你需要與性格相投者戀愛,才會感到情投意合;你是缺乏安全感的,需要愛人常常提醍你的優點、肯定你的價值。你需要愛人心無旁騖術後面膜的愛著你想要佔有的不僅是他的心,也包括他的時間。 事業分析: 需要能肯定自己的上司,來提高自己的工作士氣;並非你沒有工作能力而是你需要經常被人肯定自己的能力,因此你常常想換一個更合適自己的工作,卻反而限制了工作表現。 婚姻分析: 在婚姻中的重大決定,都是由對方作主,如遇到自己很想去做的事,若對方反辦公室出租對則放棄。你是一位老好人,但卻生活在別人的影子中,你容易在婚姻失去了自己,因此有一位能順從的配偶對你非常重要。 ◇選D的人──收到愛人送來心愛禮物的時刻。 愛情分析: 你有強烈物質慾朢,在心愛的禮物上可以反射出你的愛情,你需要一位有錢又有品味的愛人,才能使你有熱戀的感情。你雖需要禮物及愛情,但辦公室出租最後轉向『錢』,使對方深感無趣,因此最好找的愛人不僅有錢也愛錢,才能體會你的愛情。 事業分析: 你喜歡的工作,是能付最高薪水給你的工作,「重賞之下必有勇夫」,老闆肯付錢或肯好好提拔你,你才會有好表現,否則鐵定跳槽。 婚姻分析: 你很會服侍家人,幫助家人都能有一個快樂舒適的居住地方、懂得選購大方舒適西服的家具、燒一手可口的好菜,知道假日該去那裡旅遊、哪家商店有最好的貨色,找到價廉物美的商店或體面的餐廳,享受一頓美味大餐。你是好主人可使賓主盡歡,小心再省也花錢如流水,總覺得錢不夠用。

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防治腎臟病林石化(三總腎臟科主治醫師) 除了不吃藥、定期檢查腎臟之外,日常生活中還有其他習慣攸關腎臟健康,值得注意。 腎臟在人體的後腰部兩邊各有一個,長約12公分,重量約130公克,是由一百萬個微血管球組成的一對器官,全身的血液每分個人信貸鐘以1200cc的速度不停地通過它,清洗身上多餘的廢物如尿酸、尿素氮、肌酸肝等,多餘的水分也都經由它製成尿液再排到膀胱,膀胱滿了再排出體外,是人體的血液的淨化器官。 因此,一旦腎臟病到了末期,會因腎臟無法排出身體的毒素及多餘水分而中房屋買賣毒死亡。同時腎臟也製造分泌一些激素如紅血球生成素及升壓素等等。 防治腎臟病,平日要注意的事項包括: 1.喉部、扁桃腺等發炎鍊球菌感染時,須立即根治:吃抗生素要徹底,不可中途而廢,否則鍊球菌容易感染腎臟發炎,尤其小朋友更要注意。 2.酒店工作婦女懷孕前作腎臟功能檢查:婦女懷胎時,因腎臟負擔加重,所以婦女懷孕前最好檢查有無腎臟病,某些相程度的腎臟病並不自知當,請速與腎臟專科醫師研討可否懷孕,否則盲目懷孕,腎臟病可能馬上惡化演變成尿素症,到達須洗腎的程度。 3.不暴飲暴關鍵字行銷食:人體吃下大量的食物,最後產生的廢物尿酸及尿素氮等,都必需由腎臟負責排除,故食物過量將增加腎臟的負擔。 4.喝標準無污染的水:不要喝成分不明的井水或河水,恐怕重金屬的含量太高;也不吃、不飲用不合格的加工食品,以免非法的食品添加辦公室出租劑殘害腎臟。 5.不擅自服藥:一般市售的止痛藥如痛風特效藥或其他針劑或口服的止痛藥,如要常期使用時請與腎臟專科醫師討論,因長期使用止痛藥對腎臟有嚴重傷害。還有很多人在生病時自作主張購買抗生素服用,但服用抗生素過量時會妨礙腎臟的功信用卡代償能,尤其利尿劑更不可私自服用。 6.腎臟病找專科醫師:亂吃草藥偏方只有加速惡化,不幸得到腎病,請馬上看腎臟專科醫師做最適當的處理,否則亂找江湖郎中吃草藥偏方,誤了治療時機衍生更多的併發症,甚至短期內會變成尿毒症。 7.控制糖尿病:糖酒店工作尿病患者的血管慢慢地會硬化,尤其末梢微血管。因腎臟是由數百萬細微的血管組成的,所以糖尿病嚴重時,腎臟的功能也可能壞了。據統計有四分之一至五分之一的洗腎病人是由糖尿病末期引起。 8.充分喝水不憋尿:尿在膀胱裡太久很容易繁殖細菌,容591易經由輸尿管感染到腎臟,每天充分喝水隨時排尿,也才不易結石。 9.控制高血壓:如有高血壓,要馬上找醫師診治,控制血壓在安全範圍內,因長期的高血壓會持續破壞腎臟的微細血管。 10.定期檢查腎功能:每半每做一次尿液篩檢、血壓的檢測。大多酒店工作數腎臟病人腎臟損壞過程是在不知不覺中進行的,所以等到身體感覺不適時,很可能已到了腎臟病的末期,也就是必須洗腎的時候了。

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神奇水果樹斑馬先生和青蛙呱呱去郊遊囉永慶房屋!走著走著,越來越餓該怎麼辦呢?請寶居酒屋貝們幫牠們變出一棵「什麼都有」神奇水酒店打工果樹吧!斑馬先生是為了配合課程做的手婚禮佈置工襪子娃娃,感謝孩子都認得出這是斑馬關鍵字行銷先生。我是涵涵,我一歲八個月,但是我酒店打工會自己畫草地、種大樹,還會幫大樹長各買屋種水果喔!小朋友的笑容真有魔力,這可襯衫是老師設計課程的動力來源啊!照片來源辦公室出租感謝咪咪的家許老師,照片轉錄自 咪咪的會場佈置家 部落格。

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當老公比當男友好的男生星座?當老公比當男友好的男生星座?(參考太陽跟上昇)第一名:射手男射手男心底深處有不為人知深度的一面,只是婚前的他禮服實在太輕浮了,常常滿嘴胡說八道,再加上孩子心重的他處世態度很自由,行為又狂放不羈。一旦他步入婚姻之後,細膩的一面就會出現了,必要時他不僅酒店打工可以洗手做羹湯,還會全力去照顧另一半,最重要的是他會對婚姻非常忠實。第二名:水瓶男水瓶男在婚前是「女性殺手」,到處獵豔,感情生活亂七八糟信用卡代償,情史豐富到不行。可是一旦步入婚姻之後,水瓶男就等於是金盆洗手,從今以後洗心革面,甚至還會成為「怕太太俱樂部」的會員。第三名:雙子男雙子關鍵字排名男是一個很容易感動的星座,一點點的觸動就會感情澎湃,當他找到真命天女決定步入結婚禮堂時,巴不得把自己的全部都奉獻給對方。可是在婚前雙子男房屋貸款往往都有很多不良紀錄,例如常常劈腿或者動不動就失蹤不見...等等,這是因為他還搞不清楚雙方的關係;但是一旦他長大了,決心要負起責任時,他就會禮服確確實實地做到善盡本分。第四名:魔羯男婚前的魔羯男對朋友都非常慷慨,不管三教九流的朋友求助於他都會大方解囊,而且有時候還會出入聲色場所交賣房子往一些五四三的對象。可是婚後他會變成一個無聊的人,不再跟豬朋狗友交際,寧願呆在家裡也不想出去交際,雖然呆板了一點,可是會讓另一半很有安全結婚感。第五名:金牛男金牛男當男朋友的時候會很有個性,常常我行我素不管情人。可是一旦步入婚姻之後,開始有了責任感的金牛男會比較願意跟另一半溝租房子通,而且變得更溫柔貼心。

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亞亞上幼稚園近況亞亞上幼稚園半個月了,他每天都很期待上課,上面關鍵字廣告的照片是他在娃娃車上照的,你沒有看錯,只有一個小朋友那就是亞亞酒店工作,這一條路線只有他一個小朋友,每天在車上都是隨車阿姨專門照顧他婚禮顧問,所以他好喜歡隨車阿姨喔!每天一直唸著阿姨,真感謝幼稚園的阿姨賣屋、老師、園長和同學們,我知道因為他們亞亞才會適應那麼快。今天亞有巢氏房屋亞在娃娃車回家,下車時阿姨特別交代我要看一下聯絡簿,老師有話要訂做禮服跟我說,當下心裡嚇一跳,該不會亞亞弄壞什麼東西,結果老師在聯絡房地產簿上面說,這週是他們星光大道表演節目,她說亞亞自己挑選造型(帽新成屋子),然後很大方的上台揮手和唱歌。亞亞昨天回來說他有唱歌,我以室內裝潢為是在教室裡和大家一起唱,沒想到他是上台唱歌。真的要給亞亞一個酒店經紀「讚」!

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曹慶的故事曹慶的故事   (一個你非看不可,不可不知的故事!!)       看完後才覺得自已有多渺小....   就在台北火車站後一棟老舊大樓裡,卻有一間寂靜的病房,   這裡的病人不會哭、不會笑,更不會喊疼,   他們在生命仍未結束之前,   提早關上了和世界握手的門,註定終生沈睡。   他們有一個共同的名字「植物人」。   卡在生死之間的灰色地帶,植物人和家屬總有無窮悲苦磨難,   然而,即使上帝開了一場殘酷的玩笑,還是派來了天使,   一位七十歲的老人---曹慶。 他奉獻二十年心力安養植物人,成立創世社會福利基金會,   陪伴四百多個沈睡的生命,在寧靜中,走過ARMANI數千個黎明黃昏。   曹慶和多數外省老先生一樣,有著顛沛流離的前半生;   但虔信基督的他,曾在年輕時向天父許願:   「要做別人不做的社會福利工作。」   最後,他選定以植物人為奉獻對象。   民國六十九年,他從台糖退休,帶著退休金告別妻女,   背著大背包,裡頭裝著幾十份北方乾糧「侉餅」   開始「全省走透透」。   逢人就問:「你知道哪裡有植物人嗎?」   「我想從事植物人安養工作,你願意贊助嗎?」   孤身獨行的曹慶用五年的時間,詢問了一萬多名陌生人,   他被罵過「瘋子」、「騙子」,被人趕過、被狗咬過。   最後,總算有七百多位善心人,在曹慶的「贊助酒店打工人名單」   留下了姓名和連絡地址。   有了這份名單,曹慶開始實現自己向上帝許的願,   他到處去拜訪貧困的植物人家庭。   在台北,他發現被棄置在幽暗、腐臭角落的植物人;   在台中,他看到全身長滿褥瘡的植物人,   傷口鑽出十多條又肥又大的蛆;還有一次在花蓮,   他看到一個植物人瘦的只剩一把枯骨,躺在糞便與餿水中,   讓曹慶再也忍不住溼了眼眶,   誓言要為他們找回為一個「人」的尊嚴。   曹慶同時到衛生部門「拜託」政府幫助清寒植物人家庭,   也到企業財團去尋求財力支援,但執著的身影卻始終落寞,   總在華麗卻冷漠的會客室裡被草草打發。   只有結婚一次,曹慶終於見到一位位高權重的大人物,   但就在他滿懷希望的時候。   「兄弟,我從不做沒把握的事!」   曹慶回憶,那一剎那,他堅持多年的熱情徹底被擊潰,   走出辦公室,站在亮晃晃的台北街頭,他揮著拳頭咆哮痛哭,   詛咒全世界的無情無義,最後頹然倒在路邊緣像一個洩氣的皮球。   然後,他突然想起七歲那年在學堂裡讀過的故事「兩個和尚」:   古時四川有一個窮和尚和一個富和尚都想到南海取經,   富和尚因為擔心錢不夠、體力不夠和路途遙遠,一輩子未能成行,   窮和尚卻只帶了一只缽,靠著雙腿和決心,   數年之後帶回南海萬卷經書。   一瞬間,曹慶笑了,告訴土地買賣自己「就當個窮和尚吧!」。   不久之後,七十五年十一月, 他租了房子成立創世紀植物人安養院,   再親自到三重,從五樓背下創世免費收容的首位植物人林麗美,   一個父親中風而母親癌症的年輕女孩;而那時創世沒有任何設施,   林麗美的床還是路邊撿來的,舊櫥也是,曹慶自己則打地舖。   事隔十四年,曹慶還記得,正當安養院開張的前兩天,   空蕩的房子裡什麼也沒有,幫他管錢的一位女孩拿著存摺,   一臉驚惶衝向正在廚房洗地的曹慶大喊:「曹伯伯,不好了!   你一百多萬元的退休金只剩下一萬!」。   曹慶沒說什麼,只找出那張寫滿七百個姓名地址的贊助人名單,   開始寫信面膜:「還記得嗎?您曾承諾願意贊助植物人安養,現在, 時候到了,您是否願意實踐諾言?」   一封一封,全是曹慶虔誠熱切的親筆筆跡。   七百多封信寄出後,奇蹟似的,小額捐款不斷寄來。   一個月後,義工統計創世第一個月的支出合計十三萬元,   而當月收到的捐款剛好是十三萬元,第二個月支出十八萬元, 捐款收入就是十八萬元,第三個月支出廿三萬, 捐款竟也是廿三萬元。   多年執著播下的種子,從此開始萌芽。 但曹慶並未就此停手,早年因為缺乏人手和經費, 他還身兼雜役和看護;   林麗美入院的第一天,曹慶親自幫她洗澡處理穢物 (因為看護害怕「幫死人洗澡的感覺」)。   為了治療植物人常見有巢氏房屋的褥瘡,曹慶更翻遍醫書土法煉鋼, 先用棉花棒清除腐肉,把碘酒滴滿碗大的傷口, 再拿吹風機對著傷口吹,讓碘酒快速滲入乾燥, 那時病房裡就常見到曹慶拿著吹風機的身影, 而一個個沈睡的植物人也在暖風中長出了肉,紅潤的雙頰。   十四年來,曹慶沒有向任何植物人家屬收過一毛錢, 他只要求家屬每個月奉獻三天到安養院當義工,碰到不聞不問的家屬,他也多半算了。   還曾有兩位植物人的年輕妻子,每個月帶著幼兒到創世, 曹慶因不忍心他們埋葬後半生,便主動開具「丈夫終生無復原希望」的證明,建議她們離婚,由創世扛下未來的照顧責任, 讓她們另覓伴侶,再也不必到病床邊垂淚相伴。   安養工作上了軌道,九年前,曹濾桶慶又開始關心街頭的流浪漢。 那時,六十多歲的他先到萬華街頭考察,白天陪著流浪漢遊蕩、 翻垃圾桶,夜裡則在街頭拿硬紙板當床。   八十年的除夕夜,曹慶更拜託十多位朋友自製便當捐給遊民當年夜飯,那夜當他帶著便當到萬華龍山寺前發放, 親眼看到一位年近八十的老先生顫抖雙手拼命似地啃著雞腿時, 曹慶又哭了,他當下決心要挑起照顧遊民的責任。   這些年來,創世天天為遊民發便當,提供生活日常品, 農曆年前辦尾牙,並設立專為遊民服務的街友平安站。   帶著植物人和遊民走過十多載的風雨艱辛, 如今創世已從當年只有一張舊衣櫥當床的窘境, 發展到在全台有六家安養院,收容過四百多位清寒植物人, 並照顧五百多位室內裝潢遊民, 近年又開辦失智老人收容、老人益智中心服務。   更讓曹慶驕傲的是從當年的七百人開始,創世至今共收到三十一萬人次的捐款...而且每一筆錢全來自平凡的小老百姓, 創世沒有向任何大財團拿過分毫。   曹慶呢?今年已七十多歲的他,頭髮全白,皺紋多了, 但不變的是..即使頂著基金「董事長」的頭銜, 他仍是穿著地攤買的布鞋,以及一件袖口磨破的舊夾克, 夜裡就睡在病房樓上的小臥室,平時到醫院拿藥,為了省錢,更堅持要散步走去。   曹慶的辦公室裡,還有一張簡陋凌亂的國畫工具檯, 他最愛用棉花棒沾墨汁畫畫 (當年為植物人塗碘酒治褥瘡後養成的習慣), 畫好的作品裱框義賣換了錢,再給植物人添病床。 奉獻對酒店工作他來說,早已是生命的全部。   二十年前如此,二十年後亦然。 春暖花開,但創世的植物人還在沈睡,如果你有機會拜訪創世的病房,不要忘記去看看牆角有一張保存完整、功成身退的舊衣櫥,還有董事長陳舊的辦公桌墊下,有一張泛黃的紙片,   上頭寫著:「蜀之僻,有二僧,其一貧,其一富」。   看完這篇故事,相信大家一定都有滿滿的感動在心中。   如果可以,我們就將這篇文章再度轉傳出去,讓更多人知道,繼而讓他們得到更多的幫助!     創世基金會網址 http://www.genesis.org.tw/       在這個唯利是圖的社會,真的是要給這默默奉獻的人獻上最高的敬意。 在要刪掉它之前,請幫忙傳給你seo們的朋友

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智齒新用 恢復青少年期缺牙空間 (轉)智齒新用 恢復青少年期缺牙空間 文∕蔡靜宜很多家長認為,兒童換牙是從門牙開始,所以當小朋友下顎門牙開始搖動時,一般會認為:「我家寶貝從現在開始換恆牙了賣房子。」其實成人恆牙早在下顎乳門牙還沒開始搖動時,可能就已在現存乳牙齒列的最後面,先長出第一顆恆牙了。這顆牙齒也就是所謂的「第一大臼齒」,因為約在兒童6歲的時候萌發,所以此顆牙又稱為「6歲辦公室出租齒」。在齒列中,上下左右總共有4顆第一大臼齒,它們佔有50%的咀嚼功能,所以有極重要的地位。因為恆牙第一大臼齒剛萌出時,位在齒列的最後面,往往容易被疏忽,小朋友在刷牙時,還不知道口腔內已東森房屋經長出恆牙了,因而在刷牙時,沒把它刷乾淨,導致第一大臼齒比較容易蛀牙。如果一直置之不理,等到12至13歲時,才發現這顆「乳牙」怎麼沒有換?或是等到牙痛時,才請牙醫師診治,得知原來它是恆牙關鍵字行銷時,往往已是嚴重蛀牙,需要接受根管治療,甚至是拔除。如果一個青少年需拔除第一大臼齒,該怎麼補救?由於青少年臼齒的牙冠尚未完全萌出,所以不適合做傳統固定假牙。必要時,大多改採活動假牙,代償但是活動假牙戴起來不方便,咀嚼能力較差,且有異物感,所以青少年配戴意願不高;植牙同樣也不適合應用於正在發育的青少年。這時便可考慮利用矯正的方式,把第二大臼齒移動到缺空的第一大臼齒位置ARMANI,也就是利用第二大臼齒來取代第一大臼齒。這時期已存在齒槽骨內的智齒牙胚,會因第二大臼齒移到第一大臼齒而自動往前遞補第二大臼齒的空缺。等到17至18歲時,這顆智齒就會在原來第二大臼齒的位置關鍵字廣告萌出,自然而然由第二大臼齒、智齒,往前取代原來的第一大臼齒、第二大臼齒,彌補缺牙空間,就不需要做假牙。這種「遞補—取代」的治療方式,最重要的是掌握適當時機,也就是約在14歲左右,智齒牙票貼根尚未發育前。兒童應該每3到6個月定期做口腔檢查,若家長發現下顎乳門牙已經開始搖動,準備換牙時,必須注意齒列最後面可能已有恆牙—第一大臼齒萌出。家長須提醒小朋友刷牙時,務必要刷到全部的禮服牙齒。若發現有蛀牙,則須儘早就醫。(作者為行政院衛生署台中醫院牙科醫師)

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壢中【就是愛讀書】劇本大綱比賽炎炎夏日,圖書館邀請你參加【就是愛讀書】劇本大綱比賽,歡迎有創意的你飆文一夏,優選的有巢氏房屋劇本,有機會拍成DV,在全校師生面前播映喔!◎比賽辦法1.戲劇長度10-15分鐘,劇本全文須分3幕,請繳交劇本大綱,內含詳細會場佈置情節,字數不限。2.內容:至少要三位主角,以【就是愛讀書】、【讀書最樂】或【趣讀書】為主題,避免暴力、色情,其餘情節商務中心不拘。3.截稿:9月30日前以Email 方式寄至圖書館讀者服務組信箱reader@mail.clhs.tyc.edu.tw 。請註明主題後,以新細明體酒店打工黑色12號字打字。每一參選劇本均請於稿件右下角附班級、座號、姓名及連絡電話。4. 評選:由評審團依劇情張力、創意、趣味新成屋,及符合主題,選出特優一名,頒贈圖書禮券1500元;優選一名,圖書禮券1000元;佳作三名,圖書禮券各500元。獲選作品將依關鍵字排名適合度拍成影片,於多元智慧講座時間播映。5.注意事項:(1)凡參賽劇本恕不退件。所有得獎劇本之著作財產權均歸主辦單位酒店兼職所有,參選者如不同意,請於參選同時告知主辦單位。 (2)獲選作品得配合主辦單位改拍成影片,得獎人有義務配合劇本改編作信用卡代償業。(3)結果揭曉:比賽結果將在10月20日公布於本校首頁最新消息及圖書館部落格。6.本辦法經校長核准後實施,修正亦同。帛琉

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★萬事皆可拋惟有健康與家人不可少,工作量大不過勞的六個方法。酸性體質是慢性疾病的開始。 ★萬事皆可拋惟有健康與家人不可少,工作量大不過勞的六個方法。酸性體質是慢性疾病的開始。 根據洛桑管理學院(IMD)全球競爭力報告,2006年台灣平均工時為2,256小時,謹略低於韓國2,439小時、墨西哥2,385小時、香港2,348小時,以及印度2,277小時。 【工作量大不過勞的六個方法】 《威力午睡》越來越多醫學報告證實,工作日下午抽空睡20-30分鐘,有助於提升工作效率、降低錯誤以及減少人際衝突。這種短而有效的充電酒店打工方法。 《學習新嗜好》抽空報名學習一種新語言、舞蹈、球類運動或是樂器,給你不隨意加班的正當理由,又可以認識新朋友,靈活你的大腦與創意,提供更多與客戶聊天的話題。你將發現同樣的錢拿去繳學費,比買名牌衣服的投資報酬率高出許多。 《不把電腦帶回家》下班後不只是你的筆記型電腦,最好連PDA、黑苺機全部都留在公司。這樣做會強迫自己工作時更有效率,下班時心情更輕鬆,更可省下家裡的電費。 《工作與家庭清單》許多人或許已經養成隨時寫下需要完成的工作清單,但是卻很少人寫下為家人的需求清單。記住會場佈置!工作的主要目的之一不就是讓家人幸福嗎? 《長假不如短休》上班族與其引頸期盼一年一度的出國旅遊,不如妥善安排每天上班時的短休。在桌上放個計時器或網路下載提醒軟體,每隔50分鐘就讓自己從位置上起身,不管是喝口水、伸展筋骨、深呼吸、上洗手間,都能讓你疲勞的肌肉以及腦袋得到適時的休息。 《勤練放鬆技巧》讓自己表情輕鬆,腦袋清楚。 許多人或許會說:「放鬆?這有什麼困難。」但是卻看見太多病人深受頭痛、失眠、焦慮、憂鬱等症狀所苦。心理諮商師邱永林指出偏偏這些都是身心長期無法有效放鬆的後遺買房子症!除了上面提到的行為技巧,想要放鬆最首要還是心態和價值觀必須作調整! 人類的身體跟心智就像一組彈簧,既不能永遠緊繃,也不能永遠放鬆,否則就會失去最佳狀態!有智慧的人會在緊張的工作中,發現值得輕鬆面對的趣味;也會在放鬆的生活時刻中,領悟到嚴肅的生命意義。 各位,請注意《身體的除濕》那一段. 所以囉,如果工作許可時9:30,14:30起來為身體'除濕'一下! 避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水,救救自己,晚餐別太晚吃,酸性體質是慢性疾病的開始。 (晚餐別太晚吃)晚上8:00再吃晚餐就ARMANI算"宵夜"了!你是不是也常忙到8:00才吃飯呢? 根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源去改變你的體質,才是根本解決之道。 《熬夜會使體質變酸》晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率房屋買賣比抽煙或喝酒的人都來得高。 所以每天儘量在12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。 《吃宵夜的人,體質容易變酸》 時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物?在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。 《 早起的人身體好》人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血關鍵字行銷液循環最快,因此古時候練功的人在4:30以前就起床。如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸。 《不吃早餐的人,體質會變酸》一天三餐中,早餐佔了70分,午餐0分,晚餐30分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,更糟的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒 4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。 《精緻食物加速胃腸老化》 少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的賣屋少,刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,所的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康,也能吃出自信。 《身體的除濕》 身體的除濕小小柔軟操非常 除濕喔 !!在秋冬季節變換時,由於外在的溫差、溼度,以致於飲食生活習慣的不規律,使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足,致使免疫力下降,很容易引發呼吸系統的病變,如咳嗽、鼻子過敏婚禮佈置、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹等毛病。! 解決之道:1. 早睡早起,晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘, 不僅可以鍛鍊出強健的筋骨,亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡,那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十的。 2.咳嗽時,我們可以握拳,以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角; 此乃肺部的頂端,輕輕拍打此處六十下,敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽,這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲,可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內,更應馬上敲打,以清理肺中污染的空酒店工作氣。 3. 鼻過敏時,雙手同時按摩後腦袋五分鐘,喝熱杏仁茶或大步快走半小時,或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘。 4. 有一位治癌專家說:「避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水。」 我們的身體必須消耗極大的能量,才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半),如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料,建議你,將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。 

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